Pilates 🔥
16 ans +
L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps. Les exercices de mise en forme proposés fortifient et tonifient le corps tout en développant l’endurance et l’équilibre musculaire global. Les cours de mise en forme de L’EDQ sont tous dirigés par des instructeurs certifiés.
13 semaines / 172 $
Horaires
Session d'hiver 2024
À la session
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N'expire jamais
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N'expire jamais
Vous avez envie de tester quelque chose de nouveau? Vous avez une envie subite de danse ou de mise en forme? Nous vous offrons cette flexibilité avec nos cours à l'unité!
Tenue vestimentaire suggérée
- Vêtements légers, confortables et extensibles
- Pieds nus ou chaussettes
Ce cours est aussi offert à la session d'automne et de printemps
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