Yoga Hatha 🔥
16 ans +
Le Hatha est l’un des plus anciens styles de yoga encore pratiqués aujourd’hui, le terme Hatha signifiant « yoga de la vive force ». Cette pratique traditionnelle se concentre principalement sur la maîtrise du corps et de la respiration. Le rythme modéré d’une classe de yoga Hatha vous donne le temps d’intégrer les alignements et de ressentir tous les bienfaits de cette pratique. Ce cours de Yoga Hatha s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent revitaliser leur corps à travers des postures d’équilibre, de souplesse et de force, tout en se détendant grâce à des exercices de respiration et de méditation ancrés dans le moment présent.
14 semaines / 185 $
Horaires
Session d'hiver 2024
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Tenue vestimentaire suggérée
- Vêtements légers, confortables et extensibles
- Pieds nus ou chaussettes
Ce cours est aussi offert à la session d'automne
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