Mobilité et souplesse
16 ans +
Le cours Mobilité et souplesse permet de développer les habiletés inhérentes à la danse : force, contrôle, coordination, proprioception, conscience corporelle et précision. Allant d'un échauffement approprié à des traversées dynamiques, en plus d'une variété d'exercices musculaires, l'entrainement se déroule dans le respect des capacités et aptitudes physiques de chacun. Les exercices sont inspirés tantôt des arts martiaux, tantôt du Pilates, selon l'expérience spécifique du professeur.
14 semaines / 170 $
Horaires
Forfait illimité
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Tenue vestimentaire suggérée
- Vêtements de danse légers, confortables et extensibles sont recommandés
- Pieds nus ou chaussettes
Ce cours est aussi offert aux sessions d'hiver et de printemps-été
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