Mobilité et souplesse
16 ans +
Le cours Mobilité et souplesse permet de développer les habiletés inhérentes à la danse : force, contrôle, coordination, proprioception, conscience corporelle et précision. Allant d'un échauffement approprié à des traversées dynamiques, en plus d'une variété d'exercices musculaires, l'entrainement se déroule dans le respect des capacités et aptitudes physiques de chacun. Les exercices sont inspirés tantôt des arts martiaux, tantôt du Pilates, selon l'expérience spécifique du professeur.
6 semaines / 72 $
Horaires
Session d'hiver 2021 en ligne - Bloc 1
Mercredi 12h à 13h – En ligne
Avec Guylaine Thériault
Mercredi 18h à 19h – En ligne
Avec Odile-Amélie Peters
Forfait illimité
Valide pour une session 150 $
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Tenue vestimentaire suggérée
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Doit permettre de voir le corps et se doit d'être confortable
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Doit prioriser la sécurité (ex: pour s'assurer de ne pas glisser, etc.)
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Doit être adaptée à l'âge des participants
Ce cours est aussi offert aux autres sessions
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