L'école de danse de Québec

Mobilité et souplesse

16 ans +

Le cours Mobilité et souplesse permet de développer les habiletés inhérentes à la danse : force, contrôle, coordination, proprioception, conscience corporelle et précision. Allant d'un échauffement approprié à des traversées dynamiques, en plus d'une variété d'exercices musculaires, l'entrainement se déroule dans le respect des capacités et aptitudes physiques de chacun. Les exercices sont inspirés tantôt des arts martiaux, tantôt du Pilates, selon l'expérience spécifique du professeur.   

6 semaines / 72 $

Horaires

Session d'hiver 2021 en ligne - Bloc 1

Mercredi 12h à 13h – En ligne

Avec Guylaine Thériault

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Mercredi 18h à 19h – En ligne

Avec Odile-Amélie Peters

S'inscrire

Forfait illimité

Valide pour une session 150 $

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Tenue vestimentaire suggérée

  • Doit permettre de voir le corps et se doit d'être confortable

  • Doit prioriser la sécurité (ex: pour s'assurer de ne pas glisser, etc.)

  • Doit être adaptée à l'âge des participants

Ce cours est aussi offert aux autres sessions

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