IMPORTANT | Veuillez prendre note que les Cours grand public sont temporairement suspendus à partir du 8 octobre. Pour plus de détails concernant la poursuite des cours, consultez notre toute dernière mise à jour sur la page d'accueil du site web.

L'école de danse de Québec

Mobilité et souplesse

16 ans +

Le cours Mobilité et souplesse permet de développer les habiletés inhérentes à la danse : force, contrôle, coordination, proprioception, conscience corporelle et précision. Allant d'un échauffement approprié à des traversées dynamiques, en plus d'une variété d'exercices musculaires, l'entrainement se déroule dans le respect des capacités et aptitudes physiques de chacun. Les exercices sont inspirés tantôt des arts martiaux, tantôt du Pilates, selon l'expérience spécifique du professeur.   

14 semaines / 153 $

Horaires

Session d'hiver 2020

Horaires

Mercredi 12h à 13h – Maison pour la danse

Avec Guylaine Thériault

S'inscrire

Mercredi 17h à 18h – Maison pour la danse

S'inscrire

Forfait illimité

Valide pour une session 439 $

Vous êtes passionné de danse? Vous souhaitez bouger plusieurs fois par semaine? Souscrivez à notre forfait illimité, valide sur les cours de danse et de mise en forme. Donnez libre cours à vos envies tout en faisant de grandes économies!

Laissez-passer

10 classes 130 $

5 classes 70 $

Vous voulez expérimenter plusieurs styles? Vous aimez un de nos cours mais ne pouvez pas vous engager sur toute une session? Optez pour nos laissez-passer 5 ou 10 classes, équilibre parfait entre flexibilité et économies!

À la carte

Une classe 15 $

Vous avez envie de tester quelque chose de nouveau? Vous avez une envie subite de danse ou de mise en forme? Nous vous offrons cette flexibilité avec nos cours à l'unité!

Tenue vestimentaire suggérée

  • Vêtements de danse légers, confortables et extensibles sont recommandés
  • Pieds nus ou chaussettes

Ce cours est aussi offert aux sessions d'automne et de printemps-été

Voir la programmation en cours

Des questions concernant les Cours grand public?

Voir les questions fréquentes