IMPORTANT | Veuillez noter que l'équipe administrative de L'École de danse de Québec est présentement en mode télétravail, et seule une équipe réduite travaille physiquement dans l’École. Toutefois, nous restons à votre disposition par téléphone, courriel ou via nos réseaux sociaux dans nos heures d’ouverture. Au plaisir de vous retrouver!

Le Bloc 2 de la session d'hiver des Cours grand public commencera le 8 mars 2021 et les inscriptions sont en cours! Au plaisir de vous faire bouger! Découvrez les cours du Bloc 2 de la session d'hiver 2021!

L'école de danse de Québec

Vinyasa Yoga

16 ans +

Le Vinyasa yoga est un style de yoga actif qui suit un flow constant. Les postures (asanas) s’enchaînent de manière fluide en synchronisant la respiration avec le mouvement. C’est le souffle qui propulse les transitions entre les asanas et qui nous permet de les maintenir. À travers des séquences créatives de postures, on fait travailler la force et la souplesse du corps, tout en améliorant le système cardiovasculaire. Il s’agit d’une méditation en mouvement, où l’intégrité et l’écoute du corps deviennent une danse harmonieuse.

6 semaines / 72 $

Horaires

Session d'hiver 2021 en ligne - Bloc 1

Lundi 18h à 19h – En ligne

Avec Alexandra Jacques

S'inscrire

Forfait illimité

Valide pour une session 150 $

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Tenue vestimentaire suggérée

  • Doit permettre de voir le corps et se doit d'être confortable

  • Doit prioriser la sécurité (ex: pour s'assurer de ne pas glisser, etc.)

  • Doit être adaptée à l'âge des participants

Ce cours est aussi offert aux autres sessions

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