Approche somatique
16 ans +
Ce cours de conscience corporelle, inspiré du travail de Moshe Feldenkrais, propose une intégration somatique par le mouvement afin de retrouver souplesse, fluidité, aisance et plaisir de bouger. Par une série de gestes basés sur l’effort juste, une bonne présence et une respiration consciente, le participant sera guidé vers une meilleure compréhension de son corps en mouvement pour améliorer sa façon de bouger quotidiennement, ainsi que sa posture, sa coordination, son équilibre et sa flexibilité.
12 semaines / 164 $
Horaires
Session d'automne 2024
À la session
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Laissez-passer
N'expire jamais
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À la carte
N'expire jamais
Vous avez envie de tester quelque chose de nouveau? Vous avez une envie subite de danse ou de mise en forme? Nous vous offrons cette flexibilité avec nos cours à l'unité!
Tenue vestimentaire suggérée
-
Vêtements légers, confortables et extensibles
- Pieds nus ou chaussettes
Ce cours est aussi offert aux sessions d'hiver et de printemps
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