Approche somatique
16 ans +
Ce cours inspiré de la méthode Feldenkrais® est basé sur une prise de conscience de soi dans le mouvement afin de retrouver souplesse, fluidité, aisance et plaisir de bouger. Par une série de mouvements basés sur l’effort juste, une bonne présence et une respiration appropriée, le participant sera guidé vers une meilleure compréhension de son corps en mouvement pour améliorer sa façon de bouger quotidiennement ainsi que sa posture, sa coordination, son équilibre et sa flexibilité.
13 semaines / 146 $
Horaires
Session d'automne 2021
Horaire
Lundi 17h15 à 18h15 – L'École de danse de Québec
Forfait illimité
Valide pour une session
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Tenue vestimentaire suggérée
- Des vêtements légers, confortables et extensibles sont recommandés
- Pieds nus ou chaussettes
Ce cours est aussi offert aux sessions d'hiver et de printemps-été
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