Approche somatique
16 ans +
Ce cours inspiré de la méthode Feldenkrais est basé sur une prise de conscience de soi dans le mouvement afin de retrouver souplesse, fluidité, aisance et plaisir de bouger. Par une série de mouvements basés sur l’effort juste, une bonne présence et une respiration appropriée, le participant sera guidé vers une meilleure compréhension de son corps en mouvement pour améliorer sa façon de bouger quotidiennement ainsi que sa posture, sa coordination, son équilibre et sa flexibilité.
8 semaines / 96 $ / Inscriptions par téléphone au 418 649-4715, poste 0
Horaires
Session d'hiver 2021 - Bloc 2
Forfait illimité
Valide pour une session 200 $
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Tenue vestimentaire suggérée
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Doit permettre de voir le corps et se doit d'être confortable
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Doit prioriser la sécurité (ex: pour s'assurer de ne pas glisser, etc.)
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Doit être adaptée à l'âge des participants
Ce cours est aussi offert aux autres sessions
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