Entraînement Pilates 🔥🔥🔥
16 ans +
Ce cours propose des exercices de mise en forme qui fortifient et tonifient le corps tout en développant l’endurance et l’équilibre musculaire global. L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps.
Les cours de mise en forme de L’EDQ sont tous dirigés par des instructeurs certifiés.
14 semaines / 213 $
Horaires
Session d'automne 2026
Mardi 12 h à 13 h – Maison pour la danse
Avec Mélanie Therrien
Jeudi 17h15 à 18h15 – Maison pour la danse
Avec Mélanie Therrien
À la session
Vous êtes adepte d'un style de danse bien précis? Vous voulez pratiquer ce style de façon régulière et continue? Abonnez-vous à un de nos cours pour la session complète et profitez d'une économie substantielle!
Forfaits illimités
Valide pour une session
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Laissez-passer
N'expire jamais
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À la carte
N'expire jamais
Vous avez envie de tester quelque chose de nouveau? Vous avez une envie subite de danse ou de mise en forme? Nous vous offrons cette flexibilité avec nos cours à l'unité!
Tenue vestimentaire suggérée
- Vêtements légers, confortables et extensibles
- Pieds nus ou chaussettes
- Bijoux non recommandés pour le confort et la sécurité
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