Pilates
16 ans +
L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps. Les exercices de mise en forme proposés fortifient et tonifient le corps tout en développant l’endurance et l’équilibre musculaire global. Les cours de mise en forme de L’EDQ sont tous dirigés par des instructeurs certifiés.
13 semaines / 172 $ (lundi) et 14 semaines / 185 $ (mardi et jeudi)
Horaires
Session d'hiver 2024
Lundi 12h à 13h – Maison pour la danse
Avec Guylaine Thériault
Mardi 12h à 13h – Maison pour la danse
Avec Mélanie Therrien
Jeudi 17h15 à 18h15 – Maison pour la danse
Avec Mélanie Therrien
À la session
Vous êtes adepte d'un style de danse bien précis? Vous voulez pratiquer ce style de façon régulière et continue? Abonnez-vous à un de nos cours pour la session complète et profitez d'une économie substantielle!
Forfait illimité
Valide pour une session
Vous êtes passionné de danse? Vous souhaitez bouger plusieurs fois par semaine? Souscrivez à notre forfait illimité, valide sur les cours de danse et de mise en forme. Donnez libre cours à vos envies tout en faisant de grandes économies!
Laissez-passer
N'expire jamais
Vous voulez expérimenter plusieurs styles? Vous aimez un de nos cours mais ne pouvez pas vous engager sur toute une session? Optez pour nos laissez-passer 5 ou 10 classes, équilibre parfait entre flexibilité et économies!
À la carte
N'expire jamais
Vous avez envie de tester quelque chose de nouveau? Vous avez une envie subite de danse ou de mise en forme? Nous vous offrons cette flexibilité avec nos cours à l'unité!
Tenue vestimentaire suggérée
- Vêtements légers, confortables et extensibles;
- Pieds nus ou chaussettes
Ce cours est aussi offert à la session d'automne et de printemps
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