Pilates
16 ans +
L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps. Les exercices de mise en forme proposés fortifient et tonifient le corps tout en développant l’endurance et l’équilibre musculaire global. Les cours de mise en forme de L’EDQ sont tous dirigés par des instructeurs certifiés.
7 semaines / 84 $ ou 8 semaines / 96 $ / Inscriptions par téléphone au 418 649-4715, poste 0
Horaires
Session d'hiver 2021 - Bloc 2
Lundi 12h à 13h – En ligne
Avec Guylaine Thériault
Jeudi 12h à 13h – En ligne
Avec Mélanie Therrien
Jeudi 17h15 à 18h15 – En ligne
Avec Mélanie Therrien
Forfait illimité
Valide pour une session 200 $
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Tenue vestimentaire suggérée
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Doit permettre de voir le corps et se doit d'être confortable
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Doit prioriser la sécurité (ex: pour s'assurer de ne pas glisser, etc.)
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Doit être adaptée à l'âge des participants
Ce cours est aussi offert aux autres sessions
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